ТҮСІНДІРУШІ: Жылудың сарқылуын, жылу соққысын және басқа да аурулардың алдын алыңыз

МАНИЛА, Филиппиндер - Елде температура сақталып тұрған кезде, ауа райының мемлекеттік бюросы көпшілікке ауа райының күрт ысып кету қаупінің - жылу ұстамаларының, жылудың сарқылуының және өлімге әкелуі мүмкін жылу соққыларының алдын алу туралы ескертті.

Филиппиндік атмосфералық, геофизикалық және астрономиялық қызметтерді басқару (Пагаса) көпшілікке кеңес берді үйде мүмкіндігінше көп болу және өсу температурасы кезінде өздерін ылғалдандыру.

Сақтық сөзі Дагупан Сити жексенбіде үрейлі 51 градус жылу индексін тіркегеннен кейін айтылды.

Кавит қаласындағы Сангли Пойнттағы жылу индексі өткен жұма мен сенбіде қатарынан екі күн қатарынан Цельсий бойынша 50 градусқа дейін көтерілді.

Пагасаның айтуынша, жылу индексі немесе адамның жайсыздық индексі айқын температураны береді, немесе адамдар оны қабылдаған немесе сезінетін нәрсені береді олардың денесіне әсер ететін температура .

Жылу индексі адамның қай жерде орналасқанына байланысты өзгеруі мүмкін және тәуліктік температуралық болжамнан өзгеше болады мемлекеттік ауа-райы бюросы түсіндірді .

Ыстық ауа-райын және келесі күндердегі жылу индексінің көтерілуін қоғамдық тірек ретінде төменде ыстыққа байланысты аурулардың ескерту белгілері мен белгілері және олардың алдын-алу шаралары келтірілген.

Белгілері мен белгілері, емі, емі

Ауруларды бақылау және алдын-алу орталығының (CDC) мәліметтері бойынша, ыстыққа байланысты ең көп таралған аурулар немесе аурулар қатарына дегидратация, жылу ұстамалары, жылудың сарқылуы, жылу соққысы, күннің күйіп қалуы және ыстық бөртпелер жатады.

Төменде CDC, Денсаулық сақтау департаменті, Гарвард денсаулық баспа орталығы (HHP), Джонс Хопкинс медицинасы және Мейо ұсынған мәліметтерге сүйене отырып, ыстыққа байланысты ауруларды емдеудің немесе емдеудің әдеттегі белгілері мен белгілері келтірілген. Клиника.

DEHYDRATION.jpg

HEAT CRAMPS.jpg

ЖЫЛДЫҚ ЕСҚІРУ.jpg

HEAT STROKE.jpg
SUNBURN.jpg
HEAT RASH.jpg

Себептері және қауіп факторлары

Ыстық ауа-райында дене терлеу арқылы өзін-өзі салқындатады. Теріңіздің булануы сіздің дене қызуыңызды реттейді, деп АҚШ-тағы Mayo Clinic коммерциялық емес ұйымы түсіндірді.

Алайда, қатты ыстық пен ылғалды ауа-райындағы белсенді белсенділік дененің өзін-өзі тиімді салқындату қабілетіне әсер етеді.

Бұл орын алған кезде ішкі жылу қауіпті деңгейге жетуі мүмкін, деді Джонс Хопкинс Медицина.

Mayo Clinic жоғары жылу индексінен, ыстық ауа-райынан және қатты белсенділіктен басқа, дегидратацияны, алкогольді қабылдауды және шамадан тыс киінуді жылудың сарқылуының, жылу ұстамаларының және жылу соққыларының кейбір себептері ретінде анықтады.

Сондай-ақ, 65 жастан асқан сәбилерде, балаларда және ересектерде ыстыққа байланысты аурулардың пайда болу қаупі жоғары екендігі туралы егжей-тегжейлі айтылды.

Ағзаның температурасын реттеу қабілеті жас кезінде толық жетілмеген және ауру, дәрі-дәрмектер немесе егде жастағы ересектердегі басқа факторлар әсерінен төмендеуі мүмкін, дейді ұйым өз сайтында.

Кейбір дәрі-дәрмектер мен семіздік дененің ылғалдану қабілетіне және жылуға лайықты жауап беруіне әсер етуі мүмкін.

Алдын алу

Денсаулық сақтау басқармасы жылу соққысының немесе ыстыққа байланысты басқа аурулардың алдын алу үшін келесі кеңестер :

  • Көшеде өткізетін уақытты шектеңіз.
  • Суды көп ішіңіз.
  • Шай, кофе, сода мен алкогольден аулақ болыңыз.
  • Ауыр жұмыстарды күннің басына немесе аяғына, салқын болған кезде, жоспарлаңыз.

CDC ұсынылады келесісі:

  • Жеңіл, ашық түсті, кең киім .
  • Жылу кезінде жаттығулар мен ауыр жаттығуларды азайтыңыз.
  • Күннен қорғайтын крем киіңіз.
  • Ыстық және ауыр тамақтардан аулақ болыңыз.

Сонымен қатар, Джон Хопкинс Медицинасы көпшілікке су мен спорттық сусындарды таңдап, кофеин қосылған шай, кофе, сода мен алкогольді қабылдауды шектеуге кеңес берді, өйткені бұл дегидратацияға әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ созылмалы ауруы бар адамдарға дәрігерден жылу соққыларынан қорғанудың қосымша шаралары туралы сөйлесуді ұсынды.

JPV